Йога в гамаке помогает в омоложении тела и духа, освобождает тело от напряжений , избавляет от дискомфорта в спине, шее и пояснице.
Под действием силы гравитации позвоночник растягивается и удлиняется. Межпозвонковое пространство увеличивается, что даёт возможность нервным клеткам обновляться, восстанавливается подвижность дисков.
Занятия йогой в гамаке:
— улучшают осанку, повышают подвижность суставов, эластичность мышц и сухожилий.
— приводят в баланс гормональную систему организма
— приносят радость, улучшают настроение, дают возможность почувствовать себя, как в детстве.
— даёт нам возможность большей релаксации и более щадящей растяжки, за счёт раскачивания в воздухе.
— приносят ощущение лёгкости и гармонии.
Регулярные занятия приводят к улучшению памяти, концентрации внимания, развивают вестибулярный аппарат и улучшают координацию движений, а так же дают нам новые знания о своём теле и возможности управлять им. Меняется образ мышления , так как нам приходится преодолевать собственные привычные границы и выходить за рамки обыденного.
На занятиях йогой мы научимся танцевать Каошики — психо-духовный танец. Будем практиковать женские базовые асаны и знакомься с другими, эффективными по воздействию на организм и балансирующими наш гормональный фон асанами.
В конце занятия мы научимся делать самомассаж. Давайте вместе двигаться к внутренней гармонии, делая шаги к единению наших индивидуальных разумов с Космическим.
Власова Юлия — практикую раджадхирадж йогу с 2014 года.
ул. Сухэ-Батора, 3а
(Здание рынка «Янтарный», 3 этаж, на лифте)
Расписание:
вторник 60 мин. в 18:00
четверг 60 мин. в 18:00
суббота 90 мин. в 12:00
Получить подробные консультации, записаться на занятия или массаж Вы сможете по телефону
69-57-51;
8-901-645-05-70
ссылка на WhatsApp
https://wa.me/79967003194
