Первая группа: 15.04.2023 по 21.04.2023 г.
Вторая группа, 21.04.2023 по 27.04.2023 г.
Количество мест ОГРАНИЧЕНО. Бронирование: 3500 руб., предоплата. (входит в стоимость), в случае не заезда сумма не возвращается.
Всю оплату необходимо внести за 10 дней до отъезда группы.
(первая группа до 5 апреля, вторая группа до 11 апреля)
По договоренности с руководством Клуба возможно изменить количество дней пребывания.
Стоимость программы 3500 рублей/сутки.
В стоимость входит:
- Проживание (койко- место) в кедровом благоустроенном домике
- Индивидуальное собеседование о состоянии здоровья и пути его улучшения (Кинезиологическое тестирование)
- Лечебная диета, березовый сок
- Утренние занятия йогой
- Закаливание, утренние пробежки
- Купание в естественных водоемах
- Солнечные процедуры
- Прием биологически активных веществ. Настойки, вытяжки, травяные сборы из сырья Горного Алтая
- Баня. Медовое СПА. Обертывание 3-4 раза за курс
- Грязевые обертывания
- Творческие мастер классы
- Познавательная программа по флоре Телецкого озера, экскурсии в окрестностях Телецкого озера
- Рекомендации о путях приобщения к ЗОЖ
- Славянские практики (славянское правило, работа с мечами, петля Глиссона, доска Садху)
Трансферт: от г. Барнаула до Телецкого озера и обратно на личных автомобилях. Каждый участник программы оплачивает 2000 руб.
Тот, кто едет на своем автотранспорте, если он повезет участников программы, получает компенсацию на бензин. Просьба к тем, кто поедет на своем автотранспорте, сообщить об этом Администратору клуба до 5 апреля, чтобы скомплектовать экипажи.
Оздоровительная программа «Березовый сок».
Программа ставит целью:
В течении короткого времени, используя уникальные возможности природы акватории Телецкого озера, современные оздоровительные методики, методы Аюрведы и авторские наработки специалистов Клуба ЗОЖ «Природа и человек», добиться комплексного оздоровления организма и получить практические навыки преодоления негативных последствий проживания в экологически неблагоприятной городской среде. А также позволит восстановить адаптивные способности организма и повысит стрессоустойчивость.
В нашем арсенале:
Голодание (диета) на березовом соке, прием горьких трав, баня, диагностика и коррекция энергетики. Купание в холодной воде озера и горных рек, пробежки, массаж, Панча карма и прочие оздоровительные Аюрведические и славянские методики. Общение, обмен опытом по оздоровительным практикам. Экскурсии по окрестностям оз.Телецкое. Консультации врача кинезиолога, практика стояния на гвоздях, практика применения шейного правила, суставная и дыхательная гимнастика, йога.
Первая группа:
С 15 апреля по 21 апреля 2023 года.
Барнаул- оз.Телецкое. Сбор по договоренности с водителями автомобилей.
Программа на 15 апреля, суббота:
9:00 – выезд основной группы на автомобилях из Клуба ЗОЖ, по адресу: ул.Сухэ-Батора 3 а.
Начало голодовки, пьем воду и березовый сок.
18:00 – приезд в Артыбаш на Телецкое озеро.
18:00 – 19:00 размещение на базе отдыха.
19:00 – 20:00 процедура приема березового сока, вечерняя растяжка.
20:00 – 22:00 очистительные процедуры из практики аюрведы: басти (масляная клизма).
22:00 — сон.
Программа на 16 апреля, воскресенье:
7.00 – 9.00 утренние процедуры: туалет, чистка зубов, языка, питье горького настоя трав, пробежка или прогулка, купание в проруби, прием березового сока.
9.00 – 10.30 – абхьянга (умасливание кунжутным маслом мест локализации вата доши), дыхательная гимнастика, йога.
10.30 –14.00- прием березового сока, индивидуальные консультации, славянское правило.
14:00 – 17.00 – экскурсии по достопримечательным местам Артыбаша.
17.00 – 19.00 – прием березового сока, массаж, питье горьких трав,
Басти.
19.00 –22.00 – баня (тайлинг, обертывания, прием березового сока и настоя горьких трав).
22.00 – сон
Программа на 17 апреля, понедельник:
7.00 – 9.00 – утренние процедуры, абхъянга.
9:00 – 11:00 – йога, суставная гимнастика, растяжки, славянские практики.
11:00 – 12:00 – прием березового сока.
12:00 – 15:00 – экскурсия на водопад.
15.00 –16.00 – отдых.
16.00 — 19.00 – прием березового сока, массаж, питье горьких трав, басти.
19.00 –22.00 — баня.
22.00 – сон.
Программа на 18 апреля, вторник:
7.00 – 9.00 – утренние процедуры
9:00 – 11:00 – йога, суставная гимнастика, растяжка, славянские практики.
11:00 – 12:00 – прием березового сока.
12:00 – 15:00 – экскурсия по окрестностям озера Телецкое.
15:00 – 17:00 – отдых, прием березового сока.
17:00 – 19:00 – массаж, басти.
19.00 – 22.00 — баня, тайлинг, прием березового сока и настоя горьких трав.
22.00 – сон.
Программа на 19 апреля, среда: повтор программы от 18 апреля.
Программа на 20 апреля, четверг:
7.00 – 9.00 – утренние процедуры.
9:00 – 11:00 – йога, суставная гимнастика, растяжки, славянские практики.
11:00 – 12:00 – прием березового сока.
12:00 – 15:00 – мастер класс по самомассажу лица и тела.
15:00 – 17:00 – отдых, прием березового сока.
17:00 – 20:00 – массаж, обертывание.
20:00 – 22:00 – оздоровительные посиделки у костра, прием березового сока.
22.00 — сон
Программа на 21 апреля, пятница:
7.00 – 9.00 – утренние процедуры.
9:00 – 10.00 – йога, суставная гимнастика, растяжка, славянские практики.
10:00 – 12:00 — подготовка завтрака и выход из голода.
14:00 – отъезд в Барнаул.
Вторая группа:
С 21 апреля по 27 апреля 2023 года.
Барнаул- оз.Телецкое. Сбор по договоренности с водителями автомобилей. Программа на 21 апреля, пятница:
9:00 – выезд из Барнаула на автомобилях из клуба ЗОЖ, по адресу ул.Сухэ-Батора 3 а.
Начало голодовки, пьем воду и березовый сок.
18:00 – приезд в Артыбаш на Телецкое озеро.
18:00 – 19:00 размещение на базе отдыха.
19:00 – 20:00 процедура приема березового сока.
20:00 – 22:00 очистительные процедуры из практики аюрведы: басти (масляная клизма).
22:00 — сон.
Программа на 22 апреля, суббота:
7.00 – 9.00 утренние процедуры: туалет, чистка зубов, языка, абхьянга (умасливание кунжутным маслом мест локализации вата доши), питье горячего отвара, купание в проруби, прием березового сока.
9.00 – 10.30 – йога, дыательная гимнастика.
10.30 –14.00 — прием березового сока, индивидуальные консультации, славянское правило.
14:00 – 17.00 – экскурсии по достопримечательным местам Артыбаша
17.00 – 19.00 – прием березового сока, массаж, питье горьких трав, басти
19.00 –22.00 – баня (тайлинг, обертывания, прием березового сока и настоя горьких трав).
22.00 – сон
Программа на 23 апреля, воскресенье:
7:00-9:00 – утренние процедуры.
9:00 – 11:00 – йога, суставная гимнастика, растяжки, славянские практики.
11:00 – 12.00 — прием березового сока. Индивидуальные консультации.
12.00 — 15.00 – экскурсия на водопад.
15:00 – 16:00 – отдых
16:00 – 19:00 – прием березового сока, массаж, питье горьких трав, басти.
19:00 – 22.00 — баня.
22.00 — сон.
Программа на 24 апреля, понедельник:
7:00 – 9:00 – утренние процедуры.
9:00 – 11:00 – йога, суставная гимнастика, растяжки, славянские практики.
11:00 – 12:00 – прием березового сока, консультации.
12:00 – 15:00 – экскурсия по окрестностям озера Телецкое.
15:00 – 17:00 – отдых, прием березового сока.
17:00 – 19:00 – массаж, басти.
19.00 – 22:00 – баня, тайлинг, прием березового сока и горького отвара.
22:00 – сон.
Программа на 25 апреля, вторник: повтор программы от 24 апреля.
Программа на 26 апреля, среда:
7.00 – 9.00 – утренние процедуры.
9:00 – 11:00 – йога, суставная гимнастика, растяжки, славянские практики.
11:00 – 12:00 – прием березового сока.
12:00 – 15:00 – мастер класс по самомассажу лица и тела.
15:00 – 17:00 – отдых, прием березового сока.
17:00 – 20:00 – массаж, обертывание.
20:00 – 22:00 – оздоровительные посиделки у костра, прием березового сока.
22.00 — сон
Программа на – 27 апреля, четверг:
7.00 – 9.00 – утренние процедуры.
9:00 – 10.00 – йога, суставная гимнастика, растяжка, славянские практики.
10:00 – 12:00 — подготовка завтрака и выход из голода.
14:00 – отъезд в Барнаул.
Цена программы на человека – 3500 руб. на 1 день + проезд 2000 руб. (3500 х 6 дней=21000 руб.)
За дополнительную плату (цены клуба):
- Все виды массажа, правка позвоночника, и коррекция осанки.
- Постановка пиявок ( по предварительной заявке и показаниях от врача Поповой Л.И.)
- 500 руб.- косметическая процедура на лицо
- 250 руб. -постановка пиявки (1 штука).
С собой иметь:
- Хорошее настроение — ОБЯЗАТЕЛЬНО !!!!!
- Теплую спортивную одежду, носки, шапочку, перчатки.
- Две простыни.
- Коврик для йоги.
- Блокнот, ручку.
- Купальник, полотенце.
- Туалетные принадлежности.
- Резиновые сапоги, кроссовки.
- Кружку Эсмарха.
По всем вопросам обращаться к Администратору клуба, телефон:
69-57-51, +7-996-700-31-94
или написать в WhatsApp
