Сегодня, 21 июня, йоги нашего клуба на озере «Пионерском» провели практику в честь международного дня Йоги.
Всех с праздником!!! Гармонии и баланса!
Этот день призван привлечь внимание к богатству, значимости и пользе йоги, как практики, которая помогает укреплять тело и ум и достигать гармонии между ними.
Йога – это давнее философское учение, которое возникло в Древней Индии. Йога включает в себя физические практики, медитацию и дыхательные упражнения, которые способствуют развитию тела и духа. Эта практика имеет множество преимуществ для здоровья, в том числе помогает снизить стресс и тревогу, улучшить сон, повысить иммунитет и укрепить мышцы.
Международный день йоги – это возможность отметить значение йоги, ее духовные и физические пользы и признать ее значимость для нашего здоровья и благополучия. Многие люди по всему миру занимаются йогой в различных формах, чтобы оставаться здоровыми и гармоничными.
Давайте помнить о важности заботы о своем теле и духе и принимать участие в этом глобальном празднике! Вы можете включить в свой день физическую практику йоги, присоединиться к онлайн-классу, почитать о йоге и ее истории, или просто провести время на природе и насладиться своим дыханием.
Давайте относиться к своему здоровью и хрупкому балансу нашего внутреннего мира с уважением и заботой!
